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2221-01
体育锻炼的注意事项 1.边看书边锻炼 如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。"如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。"她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥...
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2621-01
健身锻炼的基本原则 健身锻炼的基本原则是健身锻炼的目标和健身运动的基本规律的反映，是人们通过健身锻炼，实现理想健身目标所必须遵循的基本行为准则，这些原则主要包括：1.自觉性原则2.经常性原则3.科学性原则
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2821-01
有氧运动对人体有什么作用? 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 有氧运动的特点是强度低,有节奏,不中断,持续时间长,方便易行,容易坚持,在增强人体健康方面具有加快血液循环、提高体内氧气输送能力、增...
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0121-02
健康是人类生有发展的要素 健康是人类生有发展的要素,它属于个人和社会。以往人们普遍认为“健康就是没有病的,有病就不是健康”。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们,健康已不再仅仅是指四肢健全、无病或不虚弱,除身体术身健康外,还需要精神上有一个完好的状态。人的精神、心理状态和...
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1821-02
北京奥康达体育产业股份有限公司健康步道设计方案 健康步道标识牌大致包括有：健康步道指示牌、健康步道标语牌、健康步道步数标识牌、消耗能量提示牌、健康步道宣传栏等。 一、设置原则 设置健康步道的道路应当位置便利、环境优美、路面整洁安全、无车辆行驶，如：开放式公园里的一条路、成熟的河堤观光路、市民广场环...
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1921-02
“智慧步道”系统组成 ? 智能工作站 ? 智能互动大屏 ? 运动指南指示牌 ? 客流眼（选配） ? 智能气象站（选配）
