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室内常见健身器材使用攻略---下篇
划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。这个比较有趣味性。 划船机的动作主要分为以下几个阶段：出水阶段躯干：适度的後仰；上肢：将握把拉至肋骨下方；下肢：腿完全...
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室内常见健身器材使用攻略---上篇
史密斯机的功能特点是可以更稳定的控制好动作的标准性，使肌肉得到很强的刺激。主要可以做以下三方面练习。 1.上肢练习:史密斯机可以进行坐姿推肩和站姿推肩的练习，也可以做肱二头肌的弯举练习。 2.躯干练习：食用史密斯机练...
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公园健身器材使用方法
现在的大多数人长期坐在电脑前工作，不仅会被电脑辐射，而且长时间同一个坐姿会引起腰酸背痛的症状，身体健康就变成需要解决的事情。有些人会选择办健身房会员卡、报名游泳池半年卡，但是对于有些距离稍远或者坚持不下去的人们...
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北京奥康达欢迎您！上海国家会展中心7.2馆B105
上海国家会展中心7.2馆B105 北京奥康达欢迎您！ 1.体育公园设计方案 2.智能步道系统 3.全民健身路径器材（一代、二代） 4.儿童游乐设施方案 5.地产体育引流设施
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三天五块小区场地，提升速度的前提下保证施工质量。北京奥康达售后团队一直在路上，做最专业售后服务，助品牌深入人心。
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儿童户外拓展游乐项目的崛起！
户外拓展项目不同于传统的游乐设备，它们大多是无动力游乐设备。通过不同的款式组合，不同的设备组合，不仅能达到让孩子肆意玩耍的目的，还能通过不同游乐项目之间的组合锻炼孩子的各项综合能力，深得景区和家长们的喜爱。
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