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骑车健身的益处多多
如今在中国,北至漠河、南到三亚,三江源头、青藏高原,山间、路边、原野,你都能看见很多在路上的骑手们,他们以自行车代步,骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄,近途,可以随时随地访古揽胜,远行,可以随心所欲游山玩水,...
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雾霾天室内可以做哪些运动?
经常运动的人,一天不练就不舒坦,但是雾霾天气实在不适合进行户外锻炼,不妨试试下面这些室内小运动,在家里甚至办公室都可以锻炼身体哦!
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健身五大误区大家了解吗?
健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。随着健身队伍的不断壮大,越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去健身。
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