- [常见问答]快步行走的益处多多2020年11月20日 11:21
- 心血管疾病的大肆流行,与近年来国人缺少体力活动密切相关。尽管全球各国的心血管疾病一级预防和二级预防指南均强调了体力活动的重要性,但从目前的实际情况看,改变静坐的...
- 阅读(33)
- [常见问答]骑车健身的益处多多2020年11月19日 10:42
- 如今在中国,北至漠河、南到三亚,三江源头、青藏高原,山间、路边、原野,你都能看见很多在路上的骑手们,他们以自行车代步,骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄,近途,...
- 阅读(37)
- [常见问答]如何提高肺活量?2020年11月18日 10:59
- 肺活量是体育测试中必不可少的一个测试项目,也是反映人体健康状态的一个标准,那么肺活量应该怎么练呢?
- 阅读(37)
- [常见问答]雾霾天室内可以做哪些运动?2020年11月17日 16:21
- 经常运动的人,一天不练就不舒坦,但是雾霾天气实在不适合进行户外锻炼,不妨试试下面这些室内小运动,在家里甚至办公室都可以锻炼身体哦!
- 阅读(23)
- [常见问答]健身五大误区大家了解吗?2020年11月12日 14:38
- 健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。随着健身队伍的不断壮大,越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和...
- 阅读(30)
- [常见问答]冬季应该如何运动2020年11月11日 11:43
- 对于很多爱美的女性朋友而言,运动即是我们减肥最好的方法,同时也是保持我们身体健康最好的方式,因此在生活中一定要多多注意运动给我们带来的的帮助。说到运动养生给我们...
- 阅读(25)
- [常见问答]跑步的那些好处!2020年11月10日 14:11
- 跑步是最好的锻炼方式之一,只要一双舒适的鞋子,就可以开始健康之旅。跑步不仅仅是一项运动还是一种健康的生活方式,那你知道跑步有哪些好处吗?
- 阅读(20)
- [常见问答]健身的危险信号大家都了解吗?2020年11月09日 13:25
- 时下,运动健身已蔚然成风,有关专家提醒大家,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视:
- 阅读(22)
- [常见问答]科学健身的多种知识2020年11月05日 10:05
- 随着人们生活水平的不断提高,近年来,全民健身活动在全国各地蓬勃兴起,对提高全民的身体素质、健康水平和生活质量发挥了重要的作用。合理的运动可以带来健康,但不合理的...
- 阅读(37)
- [常见问答]全民健身指南----第一篇2020年11月02日 16:40
- 《全民健身指南》针对中国居民参加体育健身活动状况实际,系统归纳、集成国家“十五”、“十一五”、“十二五”相关研究成果,基于中国居民运动健身的实测数据编制而成。主...
- 阅读(25)
- [常见问答]怎么样运动才能不伤膝盖呢?2020年10月30日 10:07
- 体育锻炼能够有助我们保持身体健康,很多人在体育锻炼中,由于不注意防护,缺少常规的医学知识,导致关节的损伤、磨损。对于关节疾病,最重要的是预防。
- 阅读(40)
- [公司动态]北京顺义高档小区儿童滑梯安装完毕2020年10月29日 10:20
- 奥康达20年专注室外健身器材、小区健身器材、户外健身器材等的生产及研发,注重产品的售后服务保障,我们致力于将安全、健康的产品提供给广大群众...
- 阅读(40)
- [常见问答]早上做哪几件事会让我们的减肥更佳?2020年10月26日 10:56
- 每个想拥有好的身材的人,都会养成好的习惯,在早晨做对这几件事,就会让一天的减肥大计事半功倍。那么这几件事具体有哪些呢?小编给大家讲解一下。
- 阅读(31)
- [常见问答]健身房10种健身器材使用方法2020年10月20日 10:01
- 健身房是现在大多人们空闲时间的选择,但是大多数人一进健身房,很是茫然不知从何下手,也不知各项健身器材的使用方法和主要锻炼目标,今天小编就给大家科普一些健身器材的...
- 阅读(43)
- [常见问答]户外健身器材的多种使用方法2020年10月19日 13:46
- 户外健身器材有很多,健骑机就是大家非常常见的一种,相信很多人在小区或者公园都见过健骑机的,那么健骑机锻炼方法有哪些?健骑机使用注意事项有...
- 阅读(60)
- [常见问答]室外健身器材使用注意事项2020年10月16日 15:41
- 一是伸展类。 有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议最高不可过肩。 二是扭腰类。 随着年齡...
- 阅读(43)
- [常见问答]室内常见健身器材使用攻略---上篇2020年10月12日 11:15
- 史密斯机的功能特点是可以更稳定的控制好动作的标准性,使肌肉得到很强的刺激。主要可以做以下三方面练习。 1.上肢练习:史密斯机可以进行坐姿推肩和站姿推肩的练习,也可以...
- 阅读(51)
- [常见问答]公园健身器材使用方法2020年10月09日 13:33
- 现在的大多数人长期坐在电脑前工作,不仅会被电脑辐射,而且长时间同一个坐姿会引起腰酸背痛的症状,身体健康就变成需要解决的事情。有些人会选择办健身房会员卡、报名游泳...
- 阅读(118)
- [公司动态]北京奥康达欢迎您!上海国家会展中心7.2馆B1052020年09月29日 13:40
- 上海国家会展中心7.2馆B105 北京奥康达欢迎您! 1.体育公园设计方案 2.智能步道系统 3.全民健身路径器材(一代、二代) 4.儿童游乐设施方案 5.地产体育引流设施
- 阅读(45)
- [公司动态]三天五块小区场地,提升速度的前提下保证施工质量。北京奥康达售后团队一直在路上,做最专业售后服务,助品牌深入人心。2020年09月27日 13:54
- 三天五块小区场地,提升速度的前提下保证施工质量。北京奥康达售后团队一直在路上,做最专业售后服务,助品牌深入人心。
- 阅读(38)